Clinic Défi Wind/longue distance
"Venez vous préparer pour votre plus grande aventure: le Défi Wind! Double vainqueur en titre de cette épreuve, je vous transmettrai tout mon savoir et mon expérience pour réussir "votre" Défi. "
Le spot : Gruissan
Le spot de Gruissan n’est plus à présenter! Depuis 20 ans, il accueille le plus grand rassemblement de planchistes au monde pour une compétition hors norme: "le Défi Wind".
Chaque manche constitue un défi : 40 km d’un parcours sans fin qui demande une préparation optimale.
D’après les relevés Météo France, Gruissan est sur le podium des spots les plus ventés de France. La célèbre Tramontane y souffle plus de la moitié de l’année et encore plus durant la période du Défi Wind! Le vent Off shore (venant de terre) est orienté perpendiculairement par rapport à la plage, ce qui permet de réaliser des bords à pleine vitesse à 50 mètres du sable sur une eau très plate : sensations assurées!! Sa force varie entre 15 et 30 nœuds et peut atteindre 40 nœuds!!
Pour relever le Défi, une préparation de son matériel et de soi sont indispensables ...
Le village de Gruissan finira de vous charmer entre produits du terroir et plaisir de vivre dans un cadre authentique.
Le programme
Cette clinic a deux objectifs:
1/ Vous aidez et vous accompagnez dans votre navigation par une optimisation des réglages, de la position et des manœuvres mais également vous permettre de naviguer avec plus de facilité tout en étant plus performant.
2/ Vous préparez au Défi Wind par des analyses fines du site et des reconnaissances sur le terrain.
Thèmes abordés durant la clinic:
- Navigation: vitesse, replacement, passage de marque....
- Réglages Matériels
- Préparation Physique et Stretching
- Nutrition
- Stratégie de course et tactique
- Préparation mentale: gestion du stress, confiance en soi, combativité...
- Analyses vidéos
- Etudes sur les spécificités du Défi: placement au départ, stratégie de course, analyse satellite du parcours...
Le mot du coach:
J’ai l’habitude de dire qu’il y a deux choses à faire dans la vie d’un windsurfeur: se rendre à Hawaï et faire le Défi Wind !
Cette compétition est ma préférée de la saison par son côté hors norme et sa convivialité entre planchistes. C'est vraiment la fête du windsurf ! Votre premier départ au milieu de plus de 1000 énervés restera gravé dans votre mémoire.
C’est à vous de définir votre objectif qui peut aller de la meilleure place possible ou tout simplement prendre du plaisir à participer. La préparation est capitale pour cette épreuve très spécifique. Au travers de cette clinic, je vous amènerai toute mon expérience du spot de Gruissan et ses pièges à éviter.
La clinic
Coachs: Nicolas WAREMBOURG et Pierre MACQUAERT
Niveaux requis: Navigation au planning au harnais et dans les straps de 15 à 30 nds.
Matériel: Vous venez avec votre matériel : un des objectifs de cette clinic est de régler votre matériel à terre et sur l’eau avec vos coachs pour une navigation optimale et sans contrainte.
Possibilité de louer du matériel Freeride/ Freerace sur place
Dates: 4 au 8 Mai 2024
Disponibilité: 3 places
Questions, informations et réservations en me contactant par email: nicolaswarembourg531@gmail.com
Stéphane/ France
Défi Wind
" Cela fait 25 ans que je navigue, j’ai investit dans du matériel slalom il y a une dizaine d’années et je participe au défi Wind depuis 2008.
La clinic dure 5 jours et nous abordons différents domaines, dont les réglages du matériel, la technique du jibe, les départs, ainsi que la maîtrise du stress, la relaxation, la nutrition, la récupération, la préparation du jour J etc...
Bref, un vrai programme technique slalom et sportif de haut niveau enseigné avec la rigueur et le sérieux de Nico.
Personnellement je me suis régalé, j’ai beaucoup appris, l’ambiance super cool, tout le monde participe et pose des questions.
Petite précision, apéro offert tous les soirs pour finir en toute convivialité et échanger sur la sortie en mer."
